Roberto César – é diretor da Simplex - www.blogdasimplex.blogspot.com.br
Mudar comportamento é difícil?
Você tem interesse em começar a aprender a mudar
comportamento com mais rapidez no aprendizado, você tem interesse em otimizar
o tempo e os seus recursos, com um modo organizado de ações, então continue lendo este artigo que eu vou te dizer exatamente como pessoas conseguiram fazer
isso, como empresários, gestores e esportistas conseguiram fazer isso.
Este é o modo de aprendizado do jogo interior, criado por
Timothy Gallwey, o precursor do coaching. Tem muitas pessoas, muitos profissionais usando, tem muitas
empresas que estão utilizando esse método.
No processo comum de aprendizado, primeiro, geralmente se faz para si mesmo em tom punitivo e depreciativo crítica ou julgamento
do comportamento passado indesejado. Em seguida, também se diz: “vou esforçar-me mais da
próxima vez”.
Ao esforçar-se mais para fazer a coisa bem feita, o EGO 1
(instrutor consciente, a mente-ego - julgadora) tendo dito ao EGO 2 (o corpo
físico, incluindo o cérebro, o banco de memória (consciente e inconsciente) e o
sistema nervoso – realizador inconsciente automático), procura controlar a
ação. Sem confiar no EGO 2.
Quando você se esforça para fazer algo corretamente é
difícil não ficar excitado com o sucesso ou frustrado com o fracasso. Tanto o
pensamento positivo como o negativo impedem a espontaneidade.
4 ESTÁGIOS DO MODO DE APRENDIZADO DO JOGO INTERIOR
1 – Como você reage em relação ao seu comportamento?
Em vez de criticar ou julgar o comportamento passado,
observe o comportamento existente sem julgar, diga tudo para si mesmo num tom
interessado, mas sem tensão ou esforço.
2 – O que você fará da próxima vez? Como você gostaria de
ter se comportado / sentido / agido em tal situação? O que você gostaria de
realizar? Coloque-se no futuro agora...
Em vez de dizer “vou esforçar-me mais da próxima vez”,
peça a si mesmo, ao EGO 2, para mudar, programando-se com imagens visuais e
sensações (aqui é a hora do Ego 1, instrutor consciente, desempenhar o seu verdadeiro
papel). Deixe de usar comandos.
3 – Como você assume o controle da situação?
Em vez de procurar fazer a coisa bem feita, deixe
acontecer / deixe ir. Deixe que o EGO 2 (realizador inconsciente) aja com total liberdade
para alcançar o objetivo. Confie em seu corpo e se permita que ele atue sem
controle consciente da mente. Nada é forçado; deixe-se levar com segurança e
força, avançando em direção ao seu propósito. O Ego 1 precisa deixar o Ego 2
desempenhar o papel principal.
4- Qual é a grande lição que você pode extrair desse
acontecimento? Como experimentar esse processo?
Observe os resultados com calma e sem julgamento,
vivencie o processo contínuo de constatação até que o comportamento adotado
para realizar as mudanças torne-se automático. Conheça a sua meta, mas deixe de
estar emocionalmente envolvido no processo de alcança-la, observe os resultados
com serenidade. Fazendo isso, conseguirá mais concentração e maior rapidez no
aprendizado.
A reprogramação só é necessária quando os resultados não
correspondem à imagem dada. Se corresponderem, é sinal de que é preciso apenas
observar continuamente o comportamento que se deseja mudar. Observe a mudança;
deixe de fazer a mudança.
Quando você se esforça para fazer algo corretamente, e
tudo corre bem, há uma certa satisfação do EGO 1. Você sente que está no
controle e que é senhor da situação.
Quando é o EGO 2 que toma a iniciativa, sem interferência
da mente consciente, você tende a sentir-se bem em relação à habilidade do seu
corpo e possivelmente até surpreso com os resultados, mas o crédito e o senso
de realização pessoal são substituídos por outro tipo de satisfação.
Dizia meu saudoso pai, Jessé Rodrigues, "humildade é sinal de sabedoria" - ele disse e viveu isso.
É muito importante termos a consciência de que ao
fazermos nossas programações, somos humanos, diferentes de maquinas, temos um
coração com neurônios, ouça-o / sinta-o / conecte-o e avance pelo leito do rio em direção ao
seu oceano de propósitos.
Bem, agora que você já sabe o segredo que os coaches sabem
sobre mudança de comportamento, agora que você sabe como é esse aprendizado,
se você acha que precisa na sua empresa, na sua liderança, na sua gestão, na sua vida profissional, que a
sua empresa precisa investir em mudança de comportamentos, se você quer uma
ajuda para isso, conte conosco.
Mudar comportamento é possível!
Fonte :GALLWEY, W. Timothy. O
Jogo Interior de Tênis: uma análise psicológica do jogo de tênis, com
percepções valiosas sobre o significado de vencer, para todos os que buscam uma
maneira mais eficiente de jogar nos esportes, nos negócios, nas finanças e na
vida. São Paulo: TEXTONOVO, 2004.
Adaptações por Professor / Coach Roberto César
.
Um abraço e até a próxima.
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